老年人补钙应注意以下一些问题。一是最好在饭后服用钙剂，因为饭后是胃酸分泌的高峰，钙在酸性环境里吸收会更好。二是嚼碎服用好。药剂嚼碎以后药片表面积就增大，这样有利于钙的吸收。三是最好在睡觉之前服用钙剂。因为晚饭中的钙可以维持前半夜的血钙浓度，在后半夜食物中所提供的钙差不多已经消耗掉了，这样血钙浓度就要依靠骨钙进入血，转化为血钙来维持。四是注意补充维生素D。维生素D对于钙的吸收是有一些益处的，因为钙的吸收依赖于足够的维生素D。