肥胖是病吗？回答是肯定的。肥胖是一种极易被忽视的代谢性疾病。现代医学研究证实，至少有十几种疾病的发生与肥胖高度相关。如：高脂血症、冠心病、高胰岛素血症、Ⅱ型糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症、骨关节病、不育症、不孕症、下肢静脉曲张、应激性尿失禁、心理障碍、某些肿瘤等。肥胖会导致身体机能下降、寿命缩短。因此，世界卫生组织（WHO）已于1997年正式宣布肥胖是一种慢性疾病。肥胖分为单纯和继发两类。单纯性肥胖是由于摄入热量过多，消耗过少，造成脂肪堆积。这一型与遗传因素密切相关。继发性肥胖，顾名思义，是继发于某些疾病的肥胖症。

肥胖是如何界定

1、标准体重测定：

成人标准体重（kg）：男性：[身高（cm）-100] ×0.9

女性：[身高（cm）-100] ×0.85

儿童标准体重（kg）：1岁以上 年龄×2+8

身高1.3m以上儿童，按成人计算

实测体重超过标准体重，但<20%者属超重；实测体重超过标准体重，但在20%~30%者，属轻度肥胖；实测体重超过标准体重，但在30%-50%者，属中度肥胖；实测体重超过标准体重，但超50%以上者，属重度肥胖。

2、体重指数（BMI）测定方法 ：

BMI=体重（kg）÷[身高平方（m²）]

不管怎样，凡体重指数≥25，或体重指数≥23同时伴有高血压、高血糖、高血脂者都应进行减肥治疗。

3、腰围

腰围是腹腔内脂肪蓄积量的重要指标男性腰围≥90cm，女性腰围≥80cm就属于肥胖。凡是腰围大，四肢相对较瘦的肥胖，即所谓“苹果型”肥胖易引起糖尿病等代谢性疾病，应格外引起重视。

4、体脂百分率测定（F%）

即测算脂肪在体重中所占的比例。计算公式：F%=（4.570/D-4.142）×100%，D为体密度，对于成年男性，D=1.0913-0.0016x，女性，D=1.097-0.0013x；X=右肩胛角下皮皱厚度（mm）+右上臂肱三头肌皮皱厚度（mm）。成年男性F%=15%，超过25%为肥胖；女性F%=22%，超过30%为肥胖。

上述方法中以体重指数（BMI）最常用。

肥胖如何解决

继发性肥胖，首先治疗原发病，在此不再赘述。对于单纯性肥胖目前常用的有药物和针灸疗法，以及科学饮食和运动疗法。减肥药物服用方便，但多含有芬氟拉明、利尿剂和麻黄素，通过抑制食欲和利尿达到减肥效果，有可能造成心脏瓣膜损伤，导致心律失常；而以泻药为主的减肥药严重者可使水、电解质紊乱，酮中毒，甚至心肌梗塞、脑血栓形成。相比较针灸疗法要安全很多。有学者统计中国期刊网全文数据库中1994年到2001年间74篇临床研究报道，运用针灸减肥的临床有效率达到85%——97%。

现代医学认为单纯性肥胖往往伴有内分泌紊乱，激素，尤其是性激素、肾上腺皮质激素等分泌和功能异常。国内外多位学者研究发现，针灸具有调整植物神经功能，抑制食欲的作用；针灸可以通过调整下丘脑-垂体-甲状腺系统功能，促进新陈代谢，对雌激素水平有双向良性调节作用。降低胰岛素水平，促胃泌素分泌亢进，从而影响内分泌和消化液分泌，使饮食减少。针灸可以提高基础代谢率，动员体内脂肪转变为游离脂肪酸进入血液。调节异常脂代谢，尤其可以促进高密度脂蛋白恢复正常水平。同时改善糖代谢异常。抑制胃肠功能亢进，使胃排空延迟。概括地说，针灸对神经、内分泌、物质代谢、消化功能均有良性调整作用。针灸适用人群广泛，从儿童青少年到中老年，只要是没有基础病变的单纯性肥胖都适用。

总之，肥胖不仅是美观的问题，它也直接反映了我们的近期和远期健康水平。不能听凭体重的任意发展，及时干预才是对自身最好的保护。