春季到来，天气逐渐转暖，人们的室外活动时间增加。北方的桃树、梨树、杏树等花满枝头，杨絮、柳絮四处飞扬。对花粉过敏的人，这段日子就比较难过了，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎等，在这个时节很容易发作。

《血证论》云：“肺为娇脏，外主皮毛，最易受邪。”一个人之所以出现过敏，多是由于正气不足，肺卫不固，以致于风、寒、燥、火、湿等病邪入侵所致。患者在远离过敏源的同时，通过一些保健方法来积极改善体质、扶助正气，才是防治过敏的最好方法。

改善过敏体质有以下几种方法：

1、用中药过敏煎：

过敏煎是名中医祝谌予自创方，经临床数十年，对抗过敏的治疗疗效颇为满意。

处方为：乌梅、生甘草、五味子、银柴胡、防风各10克。

方中银柴胡味甘苦性凉，清热凉血；防风味辛甘性温，祛风胜湿；乌梅味酸性平，收敛生津；五味子味酸性温，敛肺生津，滋肾涩精。四药合用，寒热共济，有收有散，收者顾其本，散者祛其邪，故对过敏体质者疗效显著。若过敏性鼻炎者可加白芷、菖蒲、辛夷、菊花、细辛、生地黄、苍耳子、葛根等。

2、药气熏鼻疗法

取辛夷15克，金银花15克，蒲公英10克，紫花地丁、防风各10克，蛇蜕5克，黄芩10克，丹皮8克，菊花8克，白鲜皮10克，白附子、桂枝各8克。

将上药水煎取500毫升，趁热倒入壶中，用鼻孔对准壶嘴，用鼻吸入药蒸气。吸入药气时，患者尽量深呼吸，通过鼻腔，使药气达到气管深层。药液凉了再加热，反复3次，最后药液温度适宜时再冲洗鼻腔，每日2次，连用3~5日。对过敏性鼻炎的治疗有清热消炎、祛风脱敏之效。  

3、枕疗法

取生黄芪500克，生白术300克，党参150克，蒲黄200克，五灵脂100克，土虫50克。

上药一起烘干，研成粗末，装入枕心，制成药枕，令患者每日睡觉枕之。3个月换一次枕心。本药枕方具有补肺健脾、温肾通窍之功。适用于过敏性鼻炎患者。

4、药粉涂鼻法

取鹅不食草、川芎、细辛、辛夷、青黛各10克。

上药共研细粉，装瓶备用。每次0.1克，涂药时令患者仰卧于床上，将药粉涂于两侧鼻腔内，涂药时停止呼吸，以免将药粉喷出或吸入。涂上药粉后，即引起打喷嚏、流清涕，约1分钟内消失。每日用药3次。适用于过敏性鼻炎患者。

5、滴鼻疗法

取夏枯草30克，辛夷、苍耳子各10克，上药加水煎取药汁50毫升。

每日滴鼻3~4次，每次滴双侧鼻孔各2~3滴，1周为1个疗程。本方具有清热散结、祛风通窍之功。适用于过敏性鼻炎患者。

6、贴脐疗法

取人参7.5克，白术、干姜各10克，甘草6克。

将4味药研成粗粉，用适量水与药粉调和，做成药饼，敷于肚脐处，用活血止痛膏固定，一日或膈日换药一次，一般无不良反应。本方人参、白术益气健脾祛湿，干姜温中散寒，甘草调和诸药。全方为温补脾胃，脾土健运则上输于肺，肺气足则能抵抗外邪侵袭，过敏源及外邪就找不上门了，此方实为上策，不治鼻鼻自愈。

7、灸疗法

灸血海穴。正坐屈膝位，在髌骨内上缘上2寸，当股内侧肌突起中点处取穴。将艾条的一端点燃，悬于血海穴处3~5厘米处，每次10分钟左右，隔日或每日一次。

该穴有生血养血的作用，中医认为，气血足是正气足的表现，气血互生，通过艾灸血海穴，可使人体气血充沛，正气充足，从而抵御外邪的侵袭。根据中医“治风先治血，血行风自灭” 的观点，通过艾灸血海能收到调节气血、温经通络、养血润燥、祛风止痒之功，可有效预防和治疗过敏性疾患。